4 idées ludiques pour se ressourcer dans la nature
Savez-vous qu'il suffit d'être en contact avec la nature deux heures par semaine pour améliorer votre état de santé et votre niveau de bien-être ?
Les pouvoirs du silence
Chacun son silence, chaque situation son silence… Alors quel est l’intérêt d’aller explorer vos silences et votre relation à ceux-ci ? On vous dit tout dans cet article !
Stress post-traumatique : les apports de la sophrologie
La prise en charge du stress post-traumatique via une méthode psychocorporelle comme la sophrologie, fait partie des indications intéressantes et adaptées.
Sophrologie ludique et soutien à la parentalité
De nombreux parents sont effarés par la réalité de leur rôle. La rencontre avec ce nouvelle être est une aventure en soi. En famille, le lien est si fort que la différenciation, essentielle à la construction d’un enfant, peut s’oublier. Loin de toute perfection