Cadeaux, bouquets de fleurs et dîners en tête à tête : les amoureux du monde entier célèbrent la Saint-Valentin le 14 février. Si le maître-mot de cette journée est bien de signifier à son partenaire son amour, force est de

Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie vise à restaurer l’harmonie corps / esprit. Elle a su faire ses preuves dans divers domaines : la préparation mentale des sportifs de haut niveau, la préparation à la

La pratique régulière de la sophrologie depuis l'application BE YOURSELF permet d'accéder à un mieux-être global, en favorisant le relâchement de vos tensions physiques et mentales. Alors pourquoi consulter un sophrologue en cabinet ? Une séance en cabinet avec un professionnel

Pas de ommmmmm ou de jambes en tailleur ! La sophrologie c'est une méthode vivante, qui intègre le plus souvent des mouvements corporels. Elle se pratique en posture assise ou debout, mais peut à titre exceptionnel se vivre allongée (en cas

Définition et origines de la sophrologie La sophrologie est une méthode créée en 1960 par le Pr. Alfonso Caycedo , alors neuropsychiatre. Elle prend sa source dans diverses disciplines telles que la physiologie, la psychologie, le yoga, l'hypnose et le zen.  Le