Saint Valentin : 4 conseils pour développer l’amour de soi
Cadeaux, bouquets de fleurs et dîners en tête à tête : les amoureux du monde entier célèbrent la Saint-Valentin le 14 février. Si le maître-mot de cette journée est bien de signifier à son partenaire son amour, force est de
Les 5 bienfaits de la sophrologie
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie vise à restaurer l’harmonie corps / esprit. Elle a su faire ses preuves dans divers domaines : la préparation mentale des sportifs de haut niveau, la préparation à la
Pourquoi consulter un sophrologue (en cabinet ou en visio) ?
La pratique régulière de la sophrologie depuis l'application BE YOURSELF permet d'accéder à un mieux-être global, en favorisant le relâchement de vos tensions physiques et mentales. Alors pourquoi consulter un sophrologue en cabinet ? Une séance en cabinet avec un professionnel
La sophrologie : Comment se déroule une séance ?
Pas de ommmmmm ou de jambes en tailleur ! La sophrologie c'est une méthode vivante, qui intègre le plus souvent des mouvements corporels. Elle se pratique en posture assise ou debout, mais peut à titre exceptionnel se vivre allongée (en cas
La sophrologie : Qu’est ce que c’est ?
Définition et origines de la sophrologie La sophrologie est une méthode créée en 1960 par le Pr. Alfonso Caycedo , alors neuropsychiatre. Elle prend sa source dans diverses disciplines telles que la physiologie, la psychologie, le yoga, l'hypnose et le zen. Le