logo dark logo light logo
  • Accueil
  • L’App
  • Les Offres
  • Entreprises
  • Blog
  • F.A.Q
  • Se Connecter
Mobile Logo
  • Accueil
  • L’App
  • Les Offres
  • Entreprises
  • Blog
  • F.A.Q
  • Se Connecter
14 février 2023
Sophrologie
sophrologie

Saint Valentin : Et si vous commenciez par vous aimer ?

La saint Valentin est l'occasion de réfléchir à l'amour, à l'amour de soi et à l'estime de soi. Des notions étroitement liées qui ont un impact significatif sur notre bien-être émotionnel et physique.

En savoir plus
3 janvier 2023
Sophrologie
2023, intention, Nouvel an, pleine conscience, résolution, respiration, sophrologie

Nouvelle année : Et si vous remplaciez vos bonnes résolutions par des intentions ?

Une année qui s'achève et une autre qui commence. Qui dit nouveau départ, dit souvent prendre de bonnes résolutions. Mais pourquoi est-il si difficile de tenir ses résolutions, qui pourtant sont "bonnes" ? Et s'il existait une autre voie pour

En savoir plus
26 août 2022
Sophrologie
alimentation, bien-être, bureau, école, famille, parent, rentrée, rythme, sommeil, sophrologie, stress

5 conseils pour une rentrée à votre propre rythme

L'heure de la rentrée a sonné ! Le temps des vacances a été peut-être pour vous l'occasion d'adopter un rythme différent, plus proche de vos envies et de vos besoins. Plus de repos, plus de loisirs et sûrement moins de

En savoir plus
12 février 2022
Sophrologie
amour, amour de soi, couple, estime de soi, famille, mariage, parent, respiration, respirer, sophrologie, sophrologue

Saint Valentin : 4 conseils pour développer l’amour de soi

Cadeaux, bouquets de fleurs et dîners en tête à tête : les amoureux du monde entier célèbrent la Saint-Valentin le 14 février. Si le maître-mot de cette journée est bien de signifier à son partenaire son amour, force est de

En savoir plus
11 février 2022
Sophrologie
angoisse, bien dormir, bienfaits, caycedien, caycedo, harmonie, insomnie, pleine conscience, respiration, respirer, ressourcer, sofrocay, sommeil, stress

Les 5 bienfaits de la sophrologie

Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie vise à restaurer l’harmonie corps / esprit. Elle a su faire ses preuves dans divers domaines : la préparation mentale des sportifs de haut niveau, la préparation à la

En savoir plus
10 février 2022
Sophrologie
consultation, développement personnel, respiration, respirer, sophrologie, sophrologue, stress, thérapie

Pourquoi consulter un sophrologue ?

Pourquoi consulter un sophrologue en cabinet ? On vous dit tout dans cet article.

En savoir plus
9 février 2022
Sophrologie
accompagnement, cabinet, consultation, hypnose, hypnothérapeute, pyschologue, séance, sophrologue, thérapeute, thérapie

Comment se déroule une séance avec un sophrologue ?

Vous avez envie de consulter un sophrologue et vous vous demandez comment se déroule une séance en cabinet ? On vous dit tout dans cet article.

En savoir plus
7 février 2022
Sophrologie
caycedo, hypnose, méditation, psychologie, respiration, respirer, sofrocay, sophrologie, sophrologue, stress, thérapie, yoga

La sophrologie : Qu’est ce que c’est ?

Définition et origines de la sophrologie La sophrologie est une méthode créée en 1960 par le Pr. Alfonso Caycedo , alors neuropsychiatre. Elle prend sa source dans diverses disciplines telles que la physiologie, la psychologie, le yoga, l'hypnose et le zen.  Le

En savoir plus

L’app #1 pour s’initier et pratiquer la sophrologie au quotidien

Liens Utiles
  • Mon compte
  • L’App
  • Abonnements
  • Contact
  • Entreprises
  • F.A.Q
Légal
  • Mentions Légales
  • Politique de Confidentialité
  • CGU/CGV
Newsletter

S’inscrire à la newsletter pour recevoir toute l’actu sophro.

[sibwp_form id=1]

© Copyright 2021 AppBeyourself All rights reserved. Made with ❤️ by  Say-digital I/O