Nouvelle année : Et si vous remplaciez vos bonnes résolutions par des intentions ?
Une année qui s'achève et une autre qui commence. Qui dit nouveau départ, dit souvent prendre de bonnes résolutions. Mais pourquoi est-il si difficile de tenir ses résolutions, qui pourtant sont "bonnes" ? Et s'il existait une autre voie pour initier du changement
De l’éco-anxiété à l’écopsychologie
Savez-vous ce qu'est l’éco-anxiété ? Ce concept décrit les ressentis douloureux allant de la préoccupation à l’angoisse face aux menaces qui pèsent sur l’environnement, le vivant sur notre planète et sa viabilité dans les prochaines décennies. Mais comment vivre avec cela ?
Faites le plein de vert pour une rentrée au top !
C'est la rentrée et votre mental est agité par milles pensées ? Faites le plein de vert, grâce aux conseils de notre sophrologue.
5 conseils pour une rentrée à votre propre rythme
L'heure de la rentrée a sonné ! Le temps des vacances a été peut-être pour vous l'occasion d'adopter un rythme différent, plus proche de vos envies et de vos besoins. Plus de repos, plus de loisirs et sûrement moins de stress au menu