Faites le plein de vert pour une rentrée au top !
C'est la rentrée et votre mental est agité par milles pensées ? Faites le plein de vert, grâce aux conseils de notre sophrologue.
5 conseils pour une rentrée à votre propre rythme
L'heure de la rentrée a sonné ! Le temps des vacances a été peut-être pour vous l'occasion d'adopter un rythme différent, plus proche de vos envies et de vos besoins. Plus de repos, plus de loisirs et sûrement moins de
4 idées ludiques pour se ressourcer dans la nature
Savez-vous qu'il suffit d'être en contact avec la nature deux heures par semaine pour améliorer votre état de santé et votre niveau de bien-être ?
Les pouvoirs du silence
Chacun son silence, chaque situation son silence… Alors quel est l’intérêt d’aller explorer vos silences et votre relation à ceux-ci ? On vous dit tout dans cet article !
Stress post-traumatique : les apports de la sophrologie
La prise en charge du stress post-traumatique via une méthode psychocorporelle comme la sophrologie, fait partie des indications intéressantes et adaptées.
Sophrologie ludique et soutien à la parentalité
De nombreux parents sont effarés par la réalité de leur rôle. La rencontre avec ce nouvelle être est une aventure en soi. En famille, le lien est si fort que la différenciation, essentielle à la construction d’un enfant, peut s’oublier. Loin
Maladie de Parkinson : les bienfaits de la sophrologie
Maladie de Parkinson : Les bienfaits de la sophrologie pour les patients et les aidants.
Bien respirer, pour bien vivre !
Respire, c’est rien de le dire ! Quoi de plus émouvant que la première prise de souffle d’un bébé à la naissance et le dernier souffle d’un mourant ? Entre les deux, une ligne de vie se trace rythmée par cette
Mars bleu : 3 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Comme chaque année à cette période, une grande campagne nationale de sensibilisation au cancer colorectal a lieu en France. « Mars bleu » c'est l'occasion de rappeler que le cancer colorectal est le troisième cancer le plus fréquent, et la deuxième cause
Saint Valentin : 4 conseils pour développer l’amour de soi
Cadeaux, bouquets de fleurs et dîners en tête à tête : les amoureux du monde entier célèbrent la Saint-Valentin le 14 février. Si le maître-mot de cette journée est bien de signifier à son partenaire son amour, force est de