Nouvelle année : Et si vous remplaciez vos bonnes résolutions par des intentions ?
Une année qui s'achève et une autre qui commence. Qui dit nouveau départ, dit souvent prendre de bonnes résolutions. Mais pourquoi est-il si difficile de tenir ses résolutions, qui pourtant sont "bonnes" ? Et s'il existait une autre voie pour
De l’éco-anxiété à l’écopsychologie
Savez-vous ce qu'est l’éco-anxiété ? Ce concept décrit les ressentis douloureux allant de la préoccupation à l’angoisse face aux menaces qui pèsent sur l’environnement, le vivant sur notre planète et sa viabilité dans les prochaines décennies. Mais comment vivre avec
4 idées ludiques pour se ressourcer dans la nature
Savez-vous qu'il suffit d'être en contact avec la nature deux heures par semaine pour améliorer votre état de santé et votre niveau de bien-être ?
Bien respirer, pour bien vivre !
Respire, c’est rien de le dire ! Quoi de plus émouvant que la première prise de souffle d’un bébé à la naissance et le dernier souffle d’un mourant ? Entre les deux, une ligne de vie se trace rythmée par cette
Mars bleu : 3 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Comme chaque année à cette période, une grande campagne nationale de sensibilisation au cancer colorectal a lieu en France. « Mars bleu » c'est l'occasion de rappeler que le cancer colorectal est le troisième cancer le plus fréquent, et la deuxième cause
Les 5 bienfaits de la sophrologie
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie vise à restaurer l’harmonie corps / esprit. Elle a su faire ses preuves dans divers domaines : la préparation mentale des sportifs de haut niveau, la préparation à la