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26 août 2022
Sophrologie
alimentation, bien-être, bureau, école, famille, parent, rentrée, rythme, sommeil, sophrologie, stress

5 conseils pour une rentrée à votre propre rythme

L'heure de la rentrée a sonné ! Le temps des vacances a été peut-être pour vous l'occasion d'adopter un rythme différent, plus proche de vos envies et de vos besoins. Plus de repos, plus de loisirs et sûrement moins de

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25 juillet 2022
Sophrologie
nature, pleine conscience, respirer, ressourcer, sophrologie, sophrologie ludique, sophrologue, stress

4 idées ludiques pour se ressourcer dans la nature

Savez-vous qu'il suffit d'être en contact avec la nature deux heures par semaine pour améliorer votre état de santé et votre niveau de bien-être ?

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27 avril 2022
Sophrologie
respiration, sophrologie, stress, stress post-traumatique, thérapie, trauma

Stress post-traumatique : les apports de la sophrologie

La prise en charge du stress post-traumatique via une méthode psychocorporelle comme la sophrologie, fait partie des indications intéressantes et adaptées.

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11 février 2022
Sophrologie
angoisse, bien dormir, bienfaits, caycedien, caycedo, harmonie, insomnie, pleine conscience, respiration, respirer, ressourcer, sofrocay, sommeil, stress

Les 5 bienfaits de la sophrologie

Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie vise à restaurer l’harmonie corps / esprit. Elle a su faire ses preuves dans divers domaines : la préparation mentale des sportifs de haut niveau, la préparation à la

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10 février 2022
Sophrologie
consultation, développement personnel, respiration, respirer, sophrologie, sophrologue, stress, thérapie

Pourquoi consulter un sophrologue ?

Pourquoi consulter un sophrologue en cabinet ? On vous dit tout dans cet article.

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7 février 2022
Sophrologie
caycedo, hypnose, méditation, psychologie, respiration, respirer, sofrocay, sophrologie, sophrologue, stress, thérapie, yoga

La sophrologie : Qu’est ce que c’est ?

Définition et origines de la sophrologie La sophrologie est une méthode créée en 1960 par le Pr. Alfonso Caycedo , alors neuropsychiatre. Elle prend sa source dans diverses disciplines telles que la physiologie, la psychologie, le yoga, l'hypnose et le zen.  Le

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L’app #1 pour s’initier et pratiquer la sophrologie au quotidien

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